私はこれまで、双極症（双極性障害）を抱え、心と体の調子の波の中で、自分を責めたり、立ち止まったりする時間を重ねてきました。 自分の不調を誰にも話せず、ひとりで無力さに落ち込んでいました。 そんな中で出会ったのがパーソナル・メディスンです。 「あなたの中にも力がある」という言葉に、心を動かされました。 パーソナル・メディスンは、そこで生まれた人とのつながりを含め、私のリカバリーの道筋を照らしてくれる存在になりました。 自分にとって本当に大切なことは何か。 どんなことをすると、心が元気になるのか。 それを丁寧に見つけていくプロセスは、私にとって大きな転機になりました。 私はリカバリーの道を歩んできた当事者として、「誰の中にも力がある」ということを伝えられる存在でありたいと思っています。 あなたの中にも、すでに力があります。 その力を、一緒に見つけていきましょう。

I have been living with bipolar disorder, moving through the ups and downs of my mind and body. There were times when I blamed myself, found myself stuck, and struggled quietly on my own. Unable to talk about my difficulties, I often felt powerless and alone. It was during this time that I encountered Personal Medicine. The words, "You have a natural resilience and a healer within you," deeply moved my heart. Personal Medicine, along with the connections I formed through it, became a light that guided my path of recovery. What truly matters to me? What helps my heart feel stronger? The process of gently discovering these answers became a turning point in my life. As someone who has walked the path of recovery, I hope to be a person who can share the message that "All of us have a natural resilience and a healer within." You already have a natural resilience and a healer within you. Let's discover it together.